Учени от университета в Шарджа откриха, че смартфоните в спалнята причиняват нарушение на съня.
Дубай, ОАЕ. Изследователи от университета в Шарджа са установили пряка връзка между намирането на смартфони в спалнята и качеството на съня на хората. В проучването участваха около 500 души от Шарджа, Абу Даби и Ал Айн: анкетите показаха, че колкото повече хора използват смартфони в спалнята, толкова повече имат проблеми със съня.
И така, най-лошо спят онези, които държат мобилното устройство под възглавницата. На второ място е класацията за лишаване от сън, потребителите, които съхраняват телефони на нощното шкафче. Тези, които оставят смартфони зад вратата на спалнята или на голямо разстояние от леглото, получават най-добрия сън.
Докладът, който ще бъде публикуван в списанието Sleep Medicine, твърди, че активните потребители на смартфони изпадат в порочен цикъл на лишаване от сън и в резултат на зависимост от прекомерната консумация на кофеин. Любопитно е, че не само мобилните телефони, но и устройствата за наблюдение на съня нанасят вреда, установиха учените.
47,5% от анкетираните са активни потребители на смартфони, оказа се по време на проучването. В същото време 81% от тях се оплакват от некачествен сън. Проучвания, проведени по-рано, показват, че почти 2/3 от жителите на ОАЕ не получават достатъчно сън.
