МИТОВЕ ЗА ПЛОДОРОДИЕТО

Лайфстайлът оставя своя отпечатък върху здравето, а репродуктивната функция не е изключение. Междувременно много мъже и жени подценяват рисковете, които могат да доведат до безплодие.

Д-р Панкай Сривастав, главен лекар в Клиниката за репродуктивно здраве на Conceive Hospital, разсейва най-разпространените митове за фертилитета.

Мит 1. Пушенето вреди на белите дробове, а не на репродуктивната функция.

Фразата на пакет цигари „Пушенето причинява импотентност“ кара мнозина да се усмихват. Междувременно това не е шега. Пушенето на тютюн и други токсични вещества (включително марихуана) има пряк ефект върху качеството на семенната течност и подвижността на сперматозоидите. Мъжете обичат да споменават генетиката в духа: „Баща ми и дядо ми пушеха и имаха много деца“, но не забравяйте, че мъжете от предишните поколения са живели в напълно различни условия на околната среда, много по-малко агресивни.

Ако говорим за жени, тогава пушачите имат 3-4 пъти по-малък шанс да забременеят сами. В допълнение, те често имат нарушения в менструалния цикъл и проблеми с проходимостта на фалопиевите тръби, което пряко влияе върху успешното зачеване.

Мит 2. Алкохолът причинява цироза на черния дроб, а не безплодие.

Алкохолът има ефект върху морфологията, изобилието и подвижността на сперматозоидите, а също така значително намалява либидото при мъжете. Жените, които пропускат една до пет чаши седмично, имат по-малък шанс за зачеване. Тези, които редовно пият алкохол, са изложени на повишен риск от нередовна овулация, ранна менопауза и спонтанен аборт по време на бременност.

Мит 3. Емиратите са виновни за наднорменото тегло

В Емирствата мнозина наддават на тегло - това е факт, а причината за това е заседнал начин на живот. При мъжете мазнините превръщат тестостерона в естроген, което забавя производството на сперма и намалява либидото. Затлъстяването води до развитие на диабет, а също така нарушава цикъла на овулация и производство на яйца. Между другото, загубата на тегло от само 5% превръща жена с синдром на поликистозни яйчници от жени с ановулаторно безплодие в жена, способна на зачеване.

Мит 4. Храненето не влияе пряко на зачеването.

Emirates е рай за бързо хранене, чиято консумация води до затлъстяване и безплодие. Хората са заети на работа и мислят, че не ядат почти нищо, а всъщност зад това „нищо“ се крие плодова захар и шоколадови барове преди лягане. За да се чувствате добре, изберете храни с нисък гликемичен индекс и ги консумирайте редовно, на малки порции през целия ден. Избягвайте празни калории!

Мит 5. Спортът помага за отслабване, но е безполезен за плодовитостта.

Липсата на редовни тренировки води до заболявания на сърдечно-съдовата система и намаляване на репродуктивната функция. За да поддържате добра форма по това време, не е необходимо да дърпате летвата: просто ходете ежедневно на чист въздух, сменете асансьора на асансьора със стълбището и правите фитнес поне 3-4 пъти седмично.

Мит 6. Стресът е полезен за вашето здраве.

Постоянният стрес може да промени хормоналния фон, което от своя страна затруднява овулацията, менструацията и зачеването. Ако се опитвате да забременеете, предпазете се от стрес. Правете йога, медитация или любимо хоби. И, разбира се, да спите поне 8 часа, така че тялото да има време да се възстанови.

Мит 7. Професията оставя отпечатък върху плодородието.

В мъжкото тяло тестисите се вземат извън коремната кухина по уважителна причина - производството на сперма става при хладна температура. Следователно, лаптоп в скута ви, телефон в предния джоб на панталона ви - всичко това са директни заплахи за репродуктивното здраве. Да не говорим за такива опасни професии като пилот на самолет: научно е доказано, че радиацията, на която пилотите са изложени в горната атмосфера, меко казано, не добавя към мъжкото им здраве. Това между другото важи за готвачите, които прекарват много време в близост до горещи печки и печки.

Мит 8. Естествените токсини са навсякъде, вече сме свикнали с тях.

Пластмасовите контейнери и бутилки отделят бисфонол А, токсин, който влияе върху сперматогенезата. Заключение - яжте и пийте само от стъклени съдове. Не по-малко вредни за производството на сперма са стероидите, консумирани от културисти. Всъщност всички храни, съдържащи хормони, са врагове на репродуктивната система и причиняват безплодие.

Мит 9. Още съм млад, имам много време за планиране на семейството.

Дори и да сте млади, трябва да наблюдавате здравето и репродуктивния си цикъл. Опитайте се да не отлагате проблема с раждането на деца в дългосрочен план и намерете правилния баланс между кариерния растеж и семейното планиране. Например, ако съпруга по-голяма от 35 години не може да забременее за шест месеца, това е пряка индикация за връзка с репродуктолог!

Мит 10. Винаги можете да замразите яйцата

Върхът на плодовитостта на жената настъпва на възраст между 20 и 30 години и след това шансовете за естествено зачеване започват да намаляват, а след 40 вече са изключително ниски. Мъжете нямат такъв проблем, но през последните 50 години качеството на спермата също е намаляло поради околната среда и други фактори. Във всеки случай, дори ако ще замразите яйцата си, определено трябва да се консултирате с лекар и да се подложите на преглед. Колкото по-рано замразите спермата и яйцата, толкова по-добре!