КАКВИ ПРИЧИНИ ФАСИЛНО СТАРИВАНЕ И КАК ДА ПРЕДОТВЪРЖДАВАТЕ ПРОМЕНИТЕ ВЪЗРАСТА? КАКВИ ПОДХОДИ КЪМ ГРИЖАТА НА КОЖАТА ЩЕ СЕ ИЗПОЛЗВАТ В СЛЕДНОТО СЕ? РЕШЕНО ЛИ ДА РЕШИТЕ ЗА СЕРИОЗНИ ПЛАСТИЧНИ ОПЕРАЦИИ, ИЛИ МОЖЕ ДА СЕ СЛЕДВАТ ПО НЕВАНИВНИ МЕТОДИ? ВСИЧКИ ВЪПРОСИ, КОИТО СЕ СЪДЪРЖАХМЕ КЪМ СЕМЕЙНИЯ ПЛАСТИЧЕН ХИРУРОН, ДОКТОР НА НАУКИТЕ И МЕДИЦИНСКИЯТ ДИРЕКТОР НА КЛИНИКА КАКУНА КЛИНИКА САНЖА ПАРАШАРА, КОЙТО ПОВЕЧЕ ЩЕ БЪДЕ ИЗРАБОТЕН.
Да започнем с най-важното. Какви фактори причиняват стареене на кожата?
Д-р Санджай Парашар: Стареенето на кожата на лицето основно започва със загуба на обем. Най-лошото е, когато отслабваме, тъй като това веднага се отразява на лицето. При отслабване се появяват спадове по лицето, особено под очите. А тъмните кръгове под очите са първият знак за промени, свързани с възрастта, което веднага ви добавя няколко години. Тогава областта около носа и устните провисва, след това скулите, бузите, след това линията на долната челюст, след това шията. Следващият фактор за ускоряване на стареенето е слънчевата радиация. Проведени са проучвания на близнаци, единият от които много слънчево слънце, другият не. А разликата в това как изглеждаха беше 15 години. Тоест, единият гледа на 65, а другият на 50 (проучванията са проведени, когато и двете са били на 55 години). Затова трябва да се предпазите от слънцето. Най-лошото е да се изгреете на пряка слънчева светлина. Но трябва да имате предвид, че слънцето ви влияе дори косвено, когато например шофирате. Не толкова агресивно, разбира се, но въздействието все още се случва.
Третият фактор за ускоряване на стареенето е тютюнопушенето. Първо, това води до изсушаване на кожата, и второ, колагенът се унищожава, така че бръчките при пушачите се появяват доста рано. А пушенето на наргиле е още по-вредно, тъй като количеството никотин, което вдишвате половин час или час, докато пушите шиша, е много повече, отколкото когато пушите цигара.
Има и фактори като генетично определен тип кожа. Хората с бяла кожа, принадлежащи към европейската раса, към северния или скандинавския тип, имат по-тънка кожа (тип кожа 1, 2, 3). Хората, живеещи в Близкия Изток и Азия, имат тип кожа 3, 4, 5. И за съжаление, въпреки цялата красота на бялата кожа, признаци на стареене се появяват по-рано.
В Близкия изток първите признаци се забелязват едва след 35, 40 и дори 50 години, докато собствениците на бяла кожа могат да забележат първите бръчки след 25. Колкото по-тънка е кожата, толкова по-бързо избледнява.
В този случай процесът на стареене на кожата протича не само повърхностно, но и на вътрешно ниво?
Д-р Санджай Парашар: Да, процесът на повърхностно стареене се проявява под формата на бръчки - първо изразителни линии, след това, след 40-45 години - дълбоки, които се виждат дори когато лицето е отпуснато. Следващата стъпка е увиснала кожа под въздействието на гравитацията. Настъпва птоза, образуват се брили и около носа и устните се появяват дълбоки гънки. И тогава започва процесът на вътрешно стареене - резорбцията (разграждането) на костите на лицевия скелет, поради което темпоралните кости се стесняват, проекцията на горната челюст намалява, а костите на долната челюст, напротив, се разширяват, носният скелет на носа се променя (носът става по-дълъг). Настъпва атрофия на меките тъкани, мускулите изтъняват. Разбира се, този процес е много бавен и не се случва в същия ден, но засяга контурите и обема на лицето. Процесът на костна резорбция е непрекъснат и с него може да се направи малко.
Днес мнозина са обсебени от здравословния начин на живот, ходят на фитнес, бягат, диета. И вие казвате, че отслабването веднага се отразява на лицето не за по-добро - под очите се появяват тъмни кръгове, които веднага добавят няколко години. Какво да правя?
Д-р Санджай Парашар: Най-важното е да поддържате стабилно тегло. Не ви призовавам да спрете да отслабвате, просто искам да кажа, че силната загуба на телесно тегло веднага ще се отрази на лицето ви. Най-правилното - поддържане на теглото на същото ниво. В този случай можете да продължите да укрепвате мускулите с различни упражнения. Проведено е и проучване върху близнаците, единият от които интензивно се занимаваше със спорт и имаше отлична фигура, а другият не се занимаваше със спорт. В същото време вторият изглеждаше много по-млад от атлетичния му близнак във всеки смисъл - някъде на около десет години. Затова направете изводи. Всичко е добро в умереност. След 40 години се препоръчва поддържането на индекс на телесна маса на стабилно ниво (без резки колебания) или дори малко над нормата. И в никакъв случай не отслабвайте драстично. Самата природа ни призовава към рационален баланс.
И трябва да спортувате постоянно, през целия си живот. Мнозина, доживели до 35 години без спорт, изведнъж започват да работят усилено по 4 часа на ден. За тялото това е стрес, който със сигурност ще се отрази на външния ви вид. Плюс това, когато спортувате, трябва да спазвате определени правила - пийте вода, яжте правилно. В крайна сметка мнозина се изтощават с физически упражнения и в същото време ядат много малко. Това е най-лошото за тялото. Трябва да се храним в достатъчни количества, защото по време на тренировка увреждаме мускулите и се нуждаем от протеин, за да ги възстановим. Най-добрият протеин е натурален. Това са яйца, после бяло месо, после само червено. То е в този ред.
Но какво ще кажете за научните доказателства, че колкото по-малко ядете, толкова по-дълго живеете?
Д-р Санджай Парашар: Всичко е правилно, така е. С възрастта количеството на консумираните калории трябва да намалее леко. Например, ако на 30 сте консумирали, да речем, 2000 калории, тогава след 40 е по-добре да намалите приема на калории до 1800. Нашият организъм просто няма нужда от толкова много храна. Освен това приемът на храна трябва да се извършва периодично за около 3-4 часа, не по-малко.
Да се върнем към чисто естетическите въпроси. Възможно ли е да премахнете тъмните кръгове под очите?
Д-р Санджай Парашар: Кожата под очите е най-тънка на цялото лице. Няма потни жлези, най-малко от всички кръвоносни съдове. Когато отслабнете, мазнините напускат основно тази област. Затова кожата около очите трябва да се овлажнява по-интензивно, като се използват специални кремове. Е, разбира се, можете да въведете различни пълнители в тази област, за да поддържате силата на звука. Например, въведете вашата собствена мазнина или хиалуронова киселина. Но има опасност тези вещества да се разпределят неравномерно и да създадат туберкули. Следователно в момента биофилърите, които се произвеждат от собствената ви плазма, набират популярност. Това революционно лекарство ще бъде най-търсено в следващите години и ще надмине хиалуроновата киселина като пълнител по популярност.
Разкажете ни повече за това.
Д-р Санджай Парашар: Вземаме кръвта ви, поставяме я в специално устройство, което ви позволява да разделите кръвта на различни слоеве. Един от получените плазмени слоеве съдържа фактори на растежа. След това този разтвор се поставя в специално устройство, където от него се образува гел, който след това се инжектира под кожата. Така получавате естествен пълнител, който е идеален за вас. Такъв пълнител е по-предсказуем от пълнителя на мастна тъкан. Цялата процедура трае около час. Не струва твърде много, защото получавате суровините от собствената си кръв. Плащането е само за работата на лекаря и технологията за отделяне на кръвта.
В днешно време процедурата за увеличаване на устните стана толкова позната, колкото и ботокс терапията. Какво мислиш за това?
Д-р Санджай Парашар: С възрастта устните губят обема си доста силно и не само обемът изчезва, но и яснотата на контурите. При мъжете, между другото, обемът на устните намалява по-бързо, отколкото при жените, тъй като жените все още ги следват повече, а всяко червило има защитен ефект върху устните от външната среда. Значителните възрастови промени в устните са след 40 години. Затова ние лекарите препоръчваме да започнете да се грижите за тях възможно най-скоро. И ако е необходимо, коригирайте. Докато изглежда естествено, е приемливо. Към днешна дата нищо по-добро от филърите за корекция на устните все още не са изобретени. И тук отново биофилърът набира популярност, който е отличен в задържане за година и дори повече и не дава туберкули, за разлика от хиалуроновата киселина. В допълнение, самият биофилър произвежда колаген, така че да работи през цялото време.
Днес, отивайки във всяка аптека, можете да намерите огромен брой различни лекарствени добавки за подмладяване на кожата - например един и същ колаген, еластин, биотин, каротин, хиалуронова киселина. И всичко това в хапчета. Има ли смисъл да ги приемате?
Д-р Санджай Парашар: Към днешна дата няма потвърдени доказателства, че такива таблетки могат да дадат значителен ефект, тъй като повечето биоактивни компоненти се унищожават веднага в стомаха от киселина. Единственото нещо, признато днес за ефективен, е течният колаген. Но тук трябва да се има предвид, че ефектът дава само колаген от 1-ви тип. Затова винаги внимателно изучавайте съставките, които съставляват продукта.
Също така, днес няма потвърдени научни доказателства, че всякакви хапчета могат да повлияят на подмладяването на кожата. Всички научни експерименти и изследвания, които се провеждат в света, се публикуват на pubmed.com - това е огромна база данни от медицински и биологични публикации, създадена от Националния център за биотехнологична информация (NCBI). Всеки, който знае английски, може да събере много полезна информация за себе си и по този начин да се предпази от маркетингови трикове на различни производители.
Това се отнася и за кремовете за лице, които внимателно са изследвани от много научни лаборатории. В крайна сметка се смята, че има само 5 компонента, които могат да се възползват от вашата кожа. Това е витамин А (ретинол), който се бори с бръчките, витамин С (стяга кожата), хидрохинон (елиминира пигментацията), всякакви овлажнители (тъй като кожата трябва постоянно да се овлажнява) и, разбира се, UV защита. Следователно можете да използвате всичко, но само тези компоненти ще дадат ефект. И не забравяйте за естествените съставки - резени краставици, пакетчета чай, натурални маски. Все още никой не е отменил естествения им ефект. Освен това те нямат минерални масла, силикон и други химически компоненти, които се съдържат в излишък във всеки крем. Това е истинска натурална козметика.
Малък философски въпрос. Красотата на лицето е симетрия?
Д-р Санджай Парашар: Бих казал, че красотата е правилната пропорция. И тук никой все още не е надминал Фибоначи и принципа на златното съотношение. Това е може би единственият критерий за оценка на красотата на лицето днес. Има програми за компютърна симулация, които могат да ви покажат вашите пропорции. Но в ежедневието това не е толкова приложимо и се използва повече в някои патологични случаи, заболявания или наранявания. Но в моето разбиране красотата не е толкова съвършенство, колкото правилната комбинация от приятен външен вид, добра душа и красиво тяло. Симетрията, разбира се, също е важна. Но природата ни замисли така, че дясната и лявата част на лицето, включително очите, веждите, ноздрите, устните, ще бъдат различни за почти всеки човек. Лека асиметрия е нормална. Ако асиметрията достигне повече от 35%, когато хваща окото на другите, тя може да бъде коригирана хирургично.
Погледнете моделите, които днес излизат на подиума. Появата им понякога е далеч от перфектната. Преди около десет години всички модели бяха много красиви, но сега всички са много различни. Това се прави умишлено, за да могат различните хора да се идентифицират с тях. Красотата е индивид. Това е как сресвате косата си, как се обслужвате, как говорите, какво давате на обществото. Критериите за красота днес все повече преминават от чисто естетически равнини към чисто социални.
Интервю на Ирина Малкова
